Programmes

Programmes pour adultes

Programmes pour enfants

Le but des Académies White Crane Kung Fu est d'aider les élèves à acquérir de solides aptitudes à l'autodéfense, à profiter d'une meilleure santé et mettre en valeur tous les aspects de leur vie par la pratique du kung fu chinois traditionnel.

Nous savons bien que maîtriser les mouvements et notions de base est essentiel pour l'apprentissage de n'importe quel art sérieux. Nous mettons donc une emphase initiale sur l’apprentissage des positions et mouvements de bases ainsi que sur le développent des aptitudes physiques nécessaires pour pouvoir bien pratiquer le Shaolin White Crane Kung Fu . Par la suite, les formes (séries de mouvements clefs) sont enseignées. Éventuellement, les élèves apprennent tout les autres aspects de l’art tels formes à deux, énergie interne, entraînement avec équipements, combats etc.

Nous encourageons les gens à s’entraîner sérieusement, à un rythme qui leur est approprié. Aux Académies White Crane Kung Fu, nous mettons l'emphase sur l’apprentissage d’un art martial traditionnel dans une atmosphère plaisante et sérieuse. Pour en savoir d’avantage sur nos cours, veuillez fixer un rendez-vous pour nous rendre visite.

Programmes pour adultes

Programme Régulier

Notre programme d'entrainement pour adultes inclus:

  • Méthode traditionnelle d'autodéfense pour hommes et femmes
  • Formes à mains nues (seules et à deux)
  • Exercices de conditionnement du corps
  • Combat libre
  • Chi-Kung: Exercices de respiration (puissance interne)
  • Entrainement avec armes (plus de 18 armes traditionnelles)

Programme "Professionnel"

Ce programme inclus:

  • Accès à tous les cours réguliers pour un an.
  • Un horaire régulier de cours privés avec Shifu pour de l'enseignement approfondi.
  • 1 uniforme gratuit (t-shirt, pantalons, ceinture)
  • 1 copie du livre White Crane Kung Fu: A Rare Art Revealed
  • Les élèves doivent soumettre leur candidature auprès de Shifu.

Cours Adultes - Horaire Montréal

Cours Adultes - Horaire Laval

Deux emplacements

Laval

1545 Blv. Le Corbusier
Laval (Quebec) H7S 2K6
Téléphone. : 450.681.1197
Montmorency

Montréal

4850 Rue Wellington
Verdun (Quebec) H4G 1X4
Téléphone. : 514-809-3170

Verdun